זיוה כחלון
זיוה כחלון, מיילדת מוסמכת, מנחה קורסי הכנה ללידה טבעית ועיבוד חוויית לידה.
הפודקאסט "חופשיה ללדת" בהנחיית זיוה כחלון
הפודקאסט שחושף את כל מה שחשוב לדעת על לידה טבעית והכוחות שטמונים בגוף האישה. זיוה כחלון, מיילדת מוסמכת ומנוסה, מארחת מומחים ואנשי מקצוע לשיחות מעמיקות על חוויית הלידה, הבחירות של נשים בדרך ללידה, והכנה פיזית ונפשית לתהליך.
פרק 1- תקשורת אם עובר ואהבה בלידה עם ד״ר קרלוס רוזנברג
בפרק הזה של הפודקאסט, אירחנו את ד"ר קרלוס רוזנברג, רופא נשים מומחה, מיילד בכיר ומייסד מרכז ״הרחם״. לד״ר רוזנברג גישה ייחודית שבה הביטחון הרפואי והביטחון הרגשי נפגשים. נפגשנו לשיחה על חשיבות הקשר עם התינוק עוד בהיותו ברחם. ד"ר רוזנברג הסביר כיצד האמא יכולה לתקשר עם העובר ולהרגיש אותו, וכיצד הקשר המיוחד הזה יכול לתרום לחוויית לידה מיטבית וחיובית יותר עבורו ואף עבור היולדת. דיברנו גם על איך הקשר שנוצר בבטן משפיע על ההיקשרות הראשונית עם התינוק לאחר הלידה.
הצטרפו אלינו לפרק מרתק על איך להתחבר לתינוק שלכם עוד לפני שהוא נולד.
מרכז ״הרחם״, אותו מנהלים ד"ר קרלוס רוזנברג ובת זוגתו נתי רוזנברג, דולה מוסמכת ומדריכת הכנה ללידה, הוא מרכז ייחודי המשלב ליווי רפואי מתקדם עם גישה הוליסטית וחווייתית, המספק תמיכה מלאה במהלך ההריון והלידה. במרכז ״הרחם״ מתקיים גם קורס הדולות תודולה.
פרק 2- חופש הבחירה בלידה עם חיותה גורן
בפרק הזה של הפודקאסט, אירחנו את חיותה גורן, מנכ״לית התנועה לחופש בחירה בלידה, לשיחה מעמיקה על זכויות הנשים בלידה. דיברנו על המצב הנוכחי בחדרי הלידה בישראל, אילו זכויות לנשים נשמרות ואילו לא, ואיך ניתן לשפר את התנאים כדי לאפשר לכל אישה חוויה חיובית ומעצימה בלידה. חיותה שיתפה אותנו בתפיסות ובפעולות התנועה לחופש בחירה בלידה, ובמה שצריך להשתנות כדי להגיע למצב אידיאלי שבו זכויות היולדות מכובדות באופן מלא. הצטרפו אלינו לפרק שמאיר על החשיבות של בחירה מודעת וזכויות נשים בזמן הלידה.
פרק 3- לידה טבעית בחדר לידה עם פרופ׳ אייל שיינר
בפרק מרתק זה, זיוה כחלון מארחת את פרופ' אייל שיינר, מומחה למיילדות וגינקולוגיה, לשיחה מעמיקה על לידה טבעית בסביבת בית החולים.
נפתח בהגדרה של המושג 'לידה טבעית'. פרופ' שיינר יסביר מתי לידה טבעית אפשרית ובטוחה, ולאילו נשים לא נאפשר לידה טבעית.
נדון בהבדלים המשמעותיים בין ניטור חלקי לניטור מלא במהלך הלידה, ונבין את ההשלכות של כל שיטה על חווית הלידה ובריאות האם והתינוק.
נחשוף את מגוון האפשרויות הקיימות כיום בבתי החולים ללידה טבעית, כולל תנוחות לידה שונות, ואפשרויות תנועה במהלך הלידה.
פרופ' שיינר ישתף תובנות לגבי מידת הפתיחות של הצוותים הרפואיים ללידה טבעית, וכיצד היא השתנתה לאורך השנים. נדון גם באתגרים העומדים בפני יולדות המעוניינות בלידה טבעית בבית החולים.
לבסוף, נספק טיפים מעשיים ליולדות המעוניינות בלידה טבעית: כיצד לתקשר את רצונותיהן לצוות הרפואי ואיך להתכונן.
פרק 4- לידת בית עם המיילדת סופי צרפתי
בפרק הזה, זיוה כחלון מארחת את המיילדת סופי צרפתי לשיחה מרתקת על לידת בית. נדבר על הסביבה האוקסיטוצינית ביותר – הבית הפרטי – ועל היתרונות המשמעותיים של היכרות מוקדמת עם המיילדת שתלווה את תהליך הלידה. נלמד איך המעטפת הכוללת של לידת בית פועלת, ומה היא כוללת כדי להבטיח חוויה טבעית, רגועה ובטוחה. נשמע כיצד מתמודדים עם מצבי חירום אפשריים ואילו כלים עומדים לרשות המיילדת בזמן הלידה כמו מוניטור נייד.
סופי תשתף סיפורים אישיים ומקרים מעניינים מניסיונה, ותספק תובנות על היתרונות והאתגרים של לידת בית.
לסיום, נדון בשאלה: האם לידת בית מתאימה לכל אחת? סופי תספק מידע חיוני על הקריטריונים ללידת בית בטוחה ומוצלחת.
** חשוב מאוד לקיים לידות בית רק בליווי אנשי מקצוע המוסמכים ללידות בית ובתנאי שהאישה עומדת בקריטריונים הבריאותיים לכך.
הפרק יעניק תובנות עמוקות לכל אישה השוקלת לידה בבית, תוך הבנת החשיבות של סביבה מוכרת ותומכת בתהליך הלידה.
פרק 5- לידת מים ולידה פיזיולוגית עם ד״ר מתן אלעמי
בפרק מעורר מחשבה זה, זיוה צוללת עם ד"ר מתן אלעמי לעולם המרתק של לידות מים וגישות שונות במיילדות המודרנית.
ד"ר אלעמי יסביר את היתרונות של שימוש במים כאמצעי טבעי ויעיל לשיכוך כאבים במהלך הלידה, ויפרט כיצד זה משפיע על חווית הלידה הכוללת של האם.
נפרק את המונח 'לידה טבעית' ונבין מדוע ד"ר אלעמי מעדיף את המושג 'לידה פיזיולוגית'.
בלב הדיון: האם ההתערבויות הרפואיות הנפוצות בבתי החולים תמיד מועילות? ד"ר אלעמי מציג נקודת מבט מאתגרת על הפרקטיקות הנוכחיות ומציע חשיבה מחודשת.
לסיום, נחשוף את חזונו של ד"ר אלעמי לעתיד המיילדות: כיצד ניתן לשלב את חכמת הגוף עם הידע הרפואי?
הצטרפו אלינו למסע מרתק שישנה את הדרך בה אתם חושבים על לידה, רפואה וכוחו המופלא של הגוף האנושי.
פרק 6- כשמיילדת יולדת בבית עם המיילדת שירה יצחקיאן
בפרק הנוכחי של הפודקאסט, נארח את שירה יצחקיאן, מיילדת בסורוקה שבחרה ללדת את הלידה החמישית שלה בבית. נשוחח עם שירה על המסע האישי שלה, מה הוביל אותה – כאשת מקצוע במערכת הבריאות – לבחור בלידה בבית, ואיך החוויה הזו הייתה שונה מהלידות הקודמות שלה בבתי החולים. נשמע על היתרונות והאתגרים שהיא חוותה, על ההחלטות שהובילו אותה לבחירה הזו, ומה היא הייתה ממליצה לנשים אחרות שמתלבטות בין לידה בממסד הרפואי לבין לידה בבית. הצטרפו אלינו לפרק מרתק על בחירה, אמונה עצמית, וחווית לידה אישית.
פרק 7- האושייה שילדה 10 לידות טבעיות והפכה לשגרירה
אתי אפינגר היא שגרירה טבעית של לידות טבעיות – לא רק במילים, אלא בחיים עצמם. אחרי שחוותה 10 לידות טבעיות, היא מביאה איתה גישה חיובית, ידע עמוק ותובנות מעשיות שמעניקות לכל אישה השראה ואמונה בגוף שלה. בשיחה פתוחה ומלאת חוכמה, אתי משתפת איך כל לידה הייתה מסע בפני עצמו, אילו כלים הכי עזרו לה בכל שלב, ואיך שחרור, אמון והרפיה יכולים לשנות לחלוטין את מהלך הלידה. דיברנו על המשמעות של גישה חיובית, איך להתכונן ללידה טבעית בצורה שמחזקת אותך, ואיך אפשר להפוך את החוויה הזו לנעימה ומעצימה, גם אם היא מפתיעה ולא תמיד צפויה.
פרק 8- הסודות לטיפוח בטוח בהריון – מה מותר, מה אסור ומה באמת חשוב לדעת עם ליאור שיינר
בהריון, הגוף עובר שינויים מדהימים – אבל איך תדעי מה באמת בטוח עבורך? בפרק הזה, זיוה כחלון מארחת את ליאור שיינר, מייסדת Oli Safe Care, לשיחה כנה על רכיבים שכדאי להימנע מהם, איך לבחור מוצרי טיפוח בהריון בלי להתפשר על הבטיחות, ומה הטעויות הכי נפוצות שנשים עושות בלי לדעת. פרק חובה לכל אישה בהריון שרוצה לטפל בעצמה בביטחון!
פרק 9- קרעים בפרינאום בלידה עם ד״ר מתן אלעמי
בפרק הזה זיוה כחלון מארחת את ד”ר מתן אלעמי, מנהל חדר לידה בבית החולים לניאדו, לשיחה מקיפה על קרעים בפרינאום בלידה – נושא שמעסיק רבות נשים בהריון ומעורר לא מעט חששות. ד”ר אלעמי מסביר מהם דרגות הקרעים הקיימות וכיצד הם משפיעים על ההתאוששות לאחר הלידה, איך ניתן להפחית את הסיכון לקרעים באמצעות הכנה מוקדמת כמו עיסוי פרינאום, וגם אילו מנחי לידה יכולים לעזור לשמור על רצפת האגן. בנוסף, הוא מתאר מה זה אפיזיוטומיה, מתי היא מתבצעת, ואילו שינויים חלו בגישה הרפואית כלפיה בשנים האחרונות. שיחה חשובה לכל מי שרוצה להגיע ללידה עם יותר ידע ושליטה.
פרק 10- רפואה בגובה העיניים עם ד״ר מיקי לביא
בפרק דינמי ומעורר מחשבה עם ד”ר לביא, צללנו אל השינויים שעוברת הרפואה — ממערכת סמכותית וסגורה, אל כזו שמזמינה שיח, שקיפות ובחירה של המטופלת. דיברנו על התקופות האפלות בהיסטוריה הרפואית, על הגישה החדשה לבדיקות והתערבויות כמו אפיזיוטומיה, על סטרס סביב לידה, מיתוסים על פעילות גופנית בהריון, וגם על האתגרים של זמני התורים הקצרים בקופות והמעבר של רופאים לרשתות החברתיות. פרק שמעלה שאלות חשובות על רפואה מודרנית, גישה נשית ועתיד המטופלות.
פרק 11- איך מיילדת בוחרת ללדת? הבחירה הטבעית של מורן מנצור
בפרק מיוחד ואישי, אנחנו פוגשים את מורן מנצור – מיילדת מוסמכת עם שנים של ניסיון בחדרי לידה – שחולקת את הסיפור שלה כיולדת בעצמה. מה גרם לה לבחור בלידות טבעיות לשני ילדיה? אילו כלים וידע סייעו לה בתהליך? ואיך החוויה שלה כיולדת שינתה את הדרך בה היא מלווה נשים אחרות בלידה? שיחה כנה ומרגשת על כוח נשי, חיבור לגוף, וההבדל בין לדעת משהו לבין לחוות אותו באמת.
פרק 12- מה קורה לנו במוח בהריון? עם ד"ר ליאת יקיר
בפרק מיוחד עם ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית וחוקרת הביולוגיה של רגשות, צללנו אל השינויים שמתרחשים במוח במהלך ההריון – מה משפיע על ההתנהגות שלנו, איך ההורמונים מעצבים את החוויה הרגשית, ואיך אפשר להבין את עצמנו טוב יותר בתקופה המיוחד ת הזו.
איך זה שהריחות פתאום מרגישים לנו עזים יותר? למה מתעוררים פחדים שלא הכרנו? ומה הקשר בין אוקסיטוצין לחרדה?
פרק 13- לידת מים בבית החולים עם ד״ר לי שגב
מה באמת קורה בלידה במים? בפרק הזה אירחנו את ד"ר לי שגב, לשיחה מרתקת על לידות מים בבתי חולים. פירקנו מיתוסים נפוצים כמו "יש יותר קרעים בלידה במים" ודיברנו על מה קורה לתינוק ברגע המעבר למים, על השהיית חבל הטבור, ועל החשיבות של סביבה תומכת ומכילה. ד"ר שגב גם הסבירה על יתרונות המים ככלי טבעי לשיכוך כאבים, ואיך לידה במים יכולה להשפיע על החוויה הגופנית והרגשית של היולדת.
אם את סקרנית, מתעניינת או פשוט רוצה להבין יותר לעומק את האפשרויות שעומדות בפנייך – זה פרק שאת לא רוצה לפספס.
פרק 14- מיתוס הפרינאום עם ד״ר רז בכר
בפרק הזה אנחנו צוללות אל תוך אחד הנושאים המדוברים (והשנויים במחלוקת) בלידה – שמירת הפרינאום. האם תנוחת הלידה משפיעה על הסיכוי לקרעים? האם דחיית האפידורל באמת עוזרת לגוף? ואיך אפשר להכין את עצמךללידה שתהיה הכי קרובה למה שאת רוצה – גם אם היא לא תהיה בדיוק לפי התכנון?
נדבר על: מיתוסים מול מציאות בנושא קרעים בלידה.
תנוחות לידה שיכולות להקל על התהליך.
תקשורת עם הצוות – איך לדבר את הרצונות שלך גם ברגעים הכי אינטנסיביים.
כלים להגיע ללידה מתוך כוח, חיבור וביטחון.
פרק 15- מאחורי הדלתות של חדר לידה עם יובל יפה מושקוביץ
בפרק הזה שמחנו לארח את יובל, מנכ״לית ארגון המיילדות בישראל.דיברנו על מה שקורה ליולדת מהרגע שהיא נכנסת לבית החולים- איך הסביבה משפיעה על האוקסיטוצין, מה המשמעות של עומסים ותקינה במערך האשפוז, ואיך כל זה פוגש את הגוף, הרגש והחוויה של הלידה.העמקנו גם בשלב שאחרי הלידה: מה חשוב שיולדת תדע, מה כדאי לבקש, ואיפה יש פער בין מה שקיים בשטח לבין מה שנכון וראוי שיהיה.שוחחנו על תפקידה האדיר של המיילדת- לא רק בלידה עצמה, אלא לאורך כל הרצף: עוד לפני ההיריון, בליווי ההיריון, בלידה, ובתקופה שאחריה.פרק שעוזר לנרמל חוויות, לפתוח עיניים ובעיקר להחזיר כוח לידיים של נשים עם הרבה למידה ותקווה לשינוי ושיפור.
פרק 16- לידה מותאמת אישית עם ד״ר איתמר זילברמן
בפרק עם ד"ר איתמר זילברמן רון, שיחה מרתקת על גישה רפואית שמסתכלת קודם כל על האישה – לא רק על ההיריון.דיברנו על החשיבות בזיהוי וטיפול בפוסט-טראומה אחרי לידה, על הדילמה סביב סקירה שלישית, ועל איך בונים מערכת תמיכה שמותאמת אישית – לא לפי מה שכתוב באפליקציה, אלא לפי הצרכים, ההיסטוריה והלב של כל אחת.
פרק 17- האבולוציה של שנת תינוקות עם ריטה מיסיוק
בפרק הזה שמחנו לארח את ריטה מיסיוק, יועצת שינה הוליסטית ויועצת מקצועית בתחומי ההורות הראשונית, לשיחה עמוקה ומעוררת מחשבה על האבולוציה של שנת תינוקות.
איך עברנו משינה טבעית וצמודה לגורים בטבע- אל חדרים נפרדים, לוחות זמנים ושיטות אימון?
ומה המחיר הרגשי והחברתי של המעבר הזה אל מול היתרונות.
פרק 18- מה גורם להנקה להצליח? עם ד״ר ג׳ינה ויסמן
בפרק זה שוחחנו עם ד״ר ג׳ינה ויסמן, רופאת שיניים ויועצת הנקה, על הגורמים החשובים להנקה מוצלחת: הוויזואליות והקולות בזמן ההנקה, ההשפעה של הכנה בהריון, ומה שחשוב לדעת כבר לפני הלידה. וגם: האם ידעת שכל יולדת זכאית למנת חלב מבנק החלב- מה זה אומר בפועל? מהם התנאים לקבלת מנת החלב? ומה חשוב לדעת?
פרק 19- ״האמא של הדולות״ עם גילה רונאל
בפרק מיוחד נפגשנו עם גילה רונאל- דולה מעל 30 שנה, מורה לדולות משנת 1996, והאישה שזכתה בצדק לכינוי ״האמא של הדולות״. שוחחנו על תפקיד הדולה בלידה, על הדרך הארוכה שעשו תומכות הלידה עד לכניסתן לבתי החולים, ועל השינויים שעדיין נדרשים במערכת כדי לשפר את מצבן של יולדות ולקדם חוויית לידה מכבדת, בטוחה וחיובית יותר. פרק עמוק, כן ומעורר השראה- לכל מי שמתעניין בלידה, בזכויות יולדות ובכוח של ליווי נכון ברגעים הכי משמעותיים.