פרופסור אייל שיינר
מומחה במיילדות וגניקולוגיה, מנהל החטיבה למיילדות וגניקולוגיה, מנהל מחלקת נשים ויולדות ב' בבית החולים סורוקה.
הפודקאסט "היריון בטוח" בהנחיית פרופ' אייל שיינר
שיחות חשופות עם מיטב המומחים בנושא היריון ולידה. בהנחיית פרופ' אייל שיינר, מומחה למיילדות וגניקולוגיה.
פרק 1: מה מחכה לי בחדר לידה?
מה מחכה לי בחדר לידה? הגענו לרגע הגדול בשעה טובה! אבל מה מחכה לי? מתי להגיע לחדר לידה? חוקן? אפידורל? כל מה שרציתן לשאול על הרגע הגדול שלכן. פרופ׳ אסנת
לפיש ופרופ׳ אייל שיינר עושים לכם סדר בשלבי הלידה כדי שתגיעו הכי מוכנים שאפשר.
פרק 2: עושים סדר בבדיקות מעקב ההריון
מבולבלות? זה הזמן לעשות סדר עם פרופ' אייל שיינר. הפרק דן בכל שעליכן לעשות החל מתכנון ההריון ועד ללידה. נעבור בסקירה מקיפה על כל בדיקות המעקב. תכינו את המחברות.
פרק 3: המעבר מזוג למשולש עם דני פרידלנדר
פרק מיוחד עם דני פרידלנדר הפסיכולוג של המדינה! מה לא מספרים לכם שיקרה לאחר הלידה? זוגות רבים מחכים לרגע הגדול- הלידה, אך לא הרבה מדברים על מה קורה לאחר הלידה. מה קורה לזוגיות? כיצד משתנים יחסי הכוחות? ומי נשאר בחוץ? נדבר על הקשיים הראשונים שלאחר הלידה ואפילו תקבלו מספר טיפים להתמודדות.
פרק 4: דימומים
הסיוט של כל אישה הרה הוא לקום בבוקר ולגלות דימום. אמנם כל דימום בהריון מצריך בדיקה ובירור, אך לא כל דימום הוא סימן לאסון. בפודקאסט נלמד על סיבות וסוגי הדימומים הקיימים במחצית הראשונה ובמחצית השנייה.
פרק 5: טובים השניים מן האחד? על הריון תאומים עם פרופ׳ רינת גבאי
טובים השניים מן האחד- האמנם? האם זה נכון גם לחיים התוך רחמיים? עם כל האופטימיות צריך לזכור שהריון תאומים קשור בשכיחות גבוהה יותר של כמעט כל הסיבוכים המיילדותיים. ובעיקר בעלייה משמעותית בסיבוכי הפגות.
איזה סוגי תאומים קיימים? מהם הסיבוכים של הריונות תאומים? מה נדרש במעקב והאם חייבים ניתוח קיסרי?
על זאת ועוד נדבר עם פרופ׳ רינת גבאי, מנהלת מחלקת אם ועובר בבית החולים הלל יפה.
פרק 6: עיבוד לידה טראומתית עם ד״ר ענבל ראובני
אז איך הייתה הלידה?
עבור מרבית היולדות הלידה היא אירוע מכונן, מרגש ומעצים עם המון התרגשות. אבל עבור חלקן, הלידה עלולה להיות חוויה טראומתית. על פי ארגון הבריאות העולמי, עד 30% מאוכלוסיית היולדות הכללית מדווחות על הלידה כחוויה טראומתית. אצל חלקן עד כדי התפתחות תסמונת פוסט טראומתית. על טראומה מיילדותית, מנגנונים והשלכות נדבר עם ד״ר ענבל ראובני, מנהלת המחלקה הפסיכיאטרית בביה״ח איכילוב.
פרק 7- צום יום כיפור בהריון
לצום או לא לצום זאת השאלה?
יום כיפור קרב ובא ואני מקבל כל הזמן שאלות ממטופלות הרות האם לצום או לא לצום.
אז הקלטנו לכם פודקאסט קצר עם כל התשובות: האם מותר לצום בהיריון? באילו מקרים מומלץ להימנע מצום? ומה לעשות אם חלילה קורה משהו?
גמר חתימה טובה!
פרק 8- שמירת הריון עם פרופ׳ שלי מזעקי- טובי
אחת הסוגיות המטרידות היא ״שמירת היריון״.
אז על מה מדובר?
מתי כן? מתי לא?
מה הסיבות לשמירת הריון? האם מנוחה תשפר בהכרח תוצאות היריון? האם יתכן שאצא לשמירת היריון והיא לא תאושר?
על זאת ועוד נדבר עם פרופ׳ שלי מזעקי- טובי, מנהל המערך הפרינטלי וסגן מנהל בית החולים ליולדות שיבא.
פרק 9- כל מה שרציתם לדעת על הפרייה חוץ גופית
זוג מוגדר כבעל בעיית פוריות אם הוא לא הצליח להרות תחת שנה ללא אמצעי מניעה.
מה זאת הפריה חוץ גופית (ivf)? מה ההתוויות? איך זה נעשה? מה הסיכוי להצלחה?
וגם על הפלא שנשמע כמו מדע בדיוני- איך מספר עוברים שנוצרו באותו זמן יכולים להיוולד בהפרש של שנים?
על זאת ועוד נדבר עם פרופ׳ רונית מכטינגר, רופאה בכירה ביחידה הפיריון בביה״ח שיבא.
פרק 10- התמודדות אישית והורית עם המצב הבטחוני
אמהות יקרות, בתקופה זו אתן מתמודדות עם סוגיות רבות: כיצד מתווכים את המצב לילדים? איך ניתן לסייע להם לעבור את התקופה? איך עונים על שאלות שקשורות למצב?
לפרק מיוחד זה הזמנו את ד״ר אורית אלפי, מנהלת השירות הפסיכולוגי החינוכי של עיריית באר שבע, שתיתן טיפים להתמודדות. ונזכיר שכדי להיות שם עבור ילדינו, אנחנו צריכות קודם כל לטפל בעצמנו.
פרק 11- טיפול תרופתי בחרדה בהריון והנקה
חרדה ולחץ נפשי עלולים להשפיע לרעה על העובר המתפתח. לאור זאת יש חשיבות מרובה לטיפול במצבים אלו. הטיפול התרופתי אינו מהווה קו ראשון לטיפול אך הוא בהחלט יכול לעזור.
בפודקאסט נסקור את התרופות והתכשירים הטבעיים בהם ניתן להשתמש בהריון ובהנקה ונזכיר גם ממה כדאי להימנע בתקופה זו.
פרק 12- ניצחון אישי במלחמה קיומית עם אורטל שטרית
את הפרק עם אורטל תכננו לפרסם לרגל חודש המודעות לסרטן השד. התלבטנו באם לפרסם אותו בכל זאת לאור המצב הבטחוני. אבל המלחמה של אורטל הייתה מלחמה קיומית, ומה יותר מנחם מניצחון אישי בתוך המלחמה הזאת של מדינת ישראל?
הסיפור של אורטל מעורר השראה. נדבר על תיווך המחלה לילדים, על ההתמודדדות המשפחתית, ונדגיש את החשיבות של בדיקות שגרתיות וגילוי מוקדם. כמו כן, נזכיר שהשירותים האונקולוגיים פעילים כסדרם גם בימים קשים אלה.
פרק 13- סיפורים מחדר לידה עם ד״ר איריס שהם
בתקופה קשה כמו התקופה הזו, כשבית החולים כולו בטלטלה, כשהעם כולו בטלטלה, אחד המקומות שנשארו אופטימיים זה חדר לידה. תהיה איתנו היום ד״ר איריס שהם שהיא רופאה בכירה בחדר הלידה בביה״ח סורוקה. נדבר על סיפורים מחדר לידה שמביאים לנו נחמה, ועל ההווי של חדר לידה- המקום שיש בו אינסוף שמחה ויצירה. גם ברגעים הכי קשים תינוקות ממשיכים להיוולד, נשמות חדשות מגיעות לעולם וזה מקור גדול לנחמה. בהזדמנות זו רוצות לחזק את האימהות האלופות שממשיכות להביא חיים גם בימים אלו.
פרק 14- סוכרת הריונית עם פרופ׳ יריב יוגב
סוכרת הריונית היא מחלה נפוצה עם שכיחות שהולכת ועולה. מעל חמישה אחוזים מהנשים יסבלו מהמחלה הזאת. על מה מדובר? מהם גורמי הסיכון? מהם הסיבוכים האפשריים? ואיך אפשר לטפל? על זאת ועוד נשוחח עם פרופ׳ יריב יוגב, מנהל בית החולים ליס לנשים ויולדות, חוקר בעל שם עולמי בתחום הסוכרת ההריונית.
פרק 15- למה תינוקות בוכים? עם שלומית שוסטר
בכי הוא כלי תקשורת אצל תינוקות. אך איך נדע מה הוא צריך, וכיצד לתת מענה?
לצורך כך הזמנו את שלומית שוסטר, מומחית להתפתחות תינוקות ומדריכת הורים מוסמכת. יחד נלמד על סוגי הבכי הקיימים, ונקבל טיפים להרגעה והתמודדות כדי שלא נעמוד חסרי אונים כאשר התינוק חסר אונים.
פרק 16- מי מפחד מיעוץ גנטי? עם פרופ׳ לנה שגיא
פרק עם הגנטיקאית פרופ׳ לנה שגיא. והפעם, איך לא- בדיקות גנטיות.
בפרק נדבר על ייעוץ גנטי ומתי צריך לעשות אותו.
מהן הבדיקות הקיימות היום, מה ההבדל בין בדיקות סקר לבדיקות אבחנתיות, והאם תמיד כדאי לדעת?
פרק 17- זוגיות במלחמה עם אביגיל אוקנין
איך לתחזק זוגיות בזמן המלחמה?
המלחמה עלולה לגרום למתחים בין בני הזוג, דרכי התמודדות שונות עם המצב, פערים בתחושות או אחד מבני הזוג שנמצא במילואים בעוד השני נשאר לשאת בנטל הבית.
בשיחה עם אביגיל אוקנין ניתן טיפים לתחזוק ושימור הזוגיות.
פרק 18- מה אסור לאכול בהריון ומה כדאי? עם טובה קראוזה
איזה תוספי תזונה צריך לקחת בהיריון, לפניו ולאחריו? מאיזה מזונות נאלץ להפרד בתקופת ההיריון? מהם זיהומי המזון שמפניהם אנו נזהרים? ומה לגבי קפאין וממתיקים מלאכותיים?
במדריך מזורז וממוקד עם טובה קראוזה, דיאטנית, כותבת ומרצה לנשים בהריון ולאחר לידה, נעשה לכן סדר וננפץ כמה מיתוסים.
פרק 19- איך להפחית חרדה בהריון ומול הילדים? עם פרופ׳ רפי קרסו
גוף ונפש הולכים יחד ועכשיו כולנו הולכים עם איזשהי לבנה על הלב. נדבר על השפעת החרדה על ההריון וניתן טיפים להורדת החרדה. נדבר על כמה החרדה מצילה אותנו מצד אחד וכמה היא נורמלית, ומצד שני איך אפשר להרגיע קצת את הסיסטם ולפחד פחות.
יהיה איתנו פרופ׳ רפי קרסו, מומחה לנירולוגיה, מחלוצי הרפואה המשלימה בישראל.
פרק 20- למה צריך קורס הכנה ללידה? עם מורן מנצור
נשים ילדו תמיד ולא תמיד היה קורס הכנה ללידה, אז למה בעצם זה חשוב? תהיה איתנו מורן מנצור, מיילדת מוסמכת, בעלת תואר שני בסיעוד, מומחית להעברת קורסי הכנה ללידה. נדבר על היתרונות של קורס הכנה ללידה, איזה כלים הקורס יתן לי, מה מראים המחקרים ואיך מגיעים לרגע הלידה הכי מוכנים שאפשר?
פרק 21- איך לשמור על אורח חיים בריא בהריון ואחריו?
מה קורה לגוף שלנו במהלך ההריון ואיך חוזרים לעצמנו אחריי לידה? השינויים בהריון הם מטורפים, מתחילת ההריון ההורמונים מתחילים לעלות והרחם מתחיל לגדול. איך שומרים על אורח חיים בריא שמשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית לפני ובמהלך ההיריון ואיך משתקמים וחוזרים לשגרה לאחר הלידה? שוחחנו על כך עם שרון ארגמן, מאמנת כושר ודיאטנית.
פרק 23- מיניות בשעת מלחמה עצם שלי ורוד
אין ספק שהמלחמה משפיעה על חיי המין שלנו, ולאנשים שונים דרכי התמודדות שונות. מצד אחד יש אנשים שחווים חשק מיני מוגבר, (ויש שחשים רגשות אשם על כך) ומצד שני אנשים אחרים ללא חשק מיני כלל.
פערים בחשק המיני עלולים להביא לקשיים בזוגיות.
אז מה ניתן לעשות?
ומה זה בייבי בום, ולמה בשעת משבר גובר הרצון להביא ילדים לעולם?
על זאת ועוד נדבר עם שלי ורוד, פסיכו-סקסולוגית, מטפלת מינית מוסמכת.
**אזהרה- הפרק מתייחס גם לפגיעות המיניות שהתרחשו ב-7 לאוקטובר.
פרק 24- הריון, הורות וקריירה עם קטיה אברבוך
אין ספק שהמלחמה משפיעהריון זו תקופה לא פשוטה, תשעה חודשים של שינויים פיזיולוגיים, עייפות, ומעמס. השינויים הללו נמשכים לאחר לידה לתקופה של לפחות שישה שבועות נוספים. בעידן שלנו נשים ממשיכות את החיים כרגיל או כמעט כרגיל. אז איך משלבים קריירה עם הריון, קריירה עם לידה וקריירה עם חופשת לידה? איך מתמודדים עם רגשות האשם האימהיים שמתחילים עוד בהריון? נדבר עם ד״ר קטיה אברבוך שכולנו מכירים מחתונמי, שמשלבת קריירה ברפואת אף אוזן גרון עם גידול ביתה הקטנה, והיום גם עם שירות במילואים.
פרק 25- דיכאון לאחר לידה- זווית אישית עם תום זכאי לוינקופף
שיחה פתוחה עם תום זכאי לוינקופף שמספרת על הדיכאון שחוותה לאחר הלידה. באופן שאינו קונבנציונלי, תום בחרה לשתף בזמן אמת את התחושות שחוותה ברשתות החברתיות ובמהרה גילתה שהיא ממש לא לבד. השיתוף של תום נתן כוח לנשים רבות וביניהן גם למטופלות שלי. בשיחה איתה דיברנו על ההתמודדות שלה, על החשש שהמצב הזה לא ישתנה ועל היום שאחריי.
פרק 26- הנקה, יתרונותיה והקשיים שבדרך עם אנה קוגן
אין מחלוקת על יתרונותיה של ההנקה. משרד הבריאות וארגון הבריאות העולמי כבר מזמן הוציאו הצהרה שהנקה היא המזון הטוב ביותר לתינוקות עד גיל חצי שנה. יחד עם זאת יש גם קשיים בהנקה. על יתרונות ההנקה והקשיים הקצת פחות מדוברים שבדרך נדבר עם אנה קוגן, יועצת הנקה, אחות מוסמכת ודולה.
פרק 27- פרידה מחיתולים
הורים רבים מחכים לשלב הגמילה מחיתולים. זה נוח וזה גם עניין כלכלי. אז איך עושים את זה נכון? איך נדע שהילד בשל? ובאילו אתגרים יתכן שנפגש בדרך?
דיברנו על כך עם ריטה מיסיוק, מדריכת הנקה שינה ופרידה מחיתולים בגישה הוליסטית.
פרק 28- הפדגוגיה המונטיסורית עם מיכל אוליברו
הפדגוגיה המונטסורית
שוחחנו עם מיכל אוליברו, מדריכת מונטסורי מוסמכת וגורו של הורים רבים בכל הנוגע לגישה. דיברנו על עקרונות הגישה וישומה, ועל עולמו של ילד והתפתחותו מגיל לידה. בואו להכיר את עולם המונטסורי המרתק על קצה המזלג.
פרק 29- ניתוח קיסרי עם פרופ׳ טל בירון-שנטל ופרופ׳ עידו שולט
אחד הניתוחים הקדומים הוא ניתוח קיסרי. על מה מדובר? איך מבוצע? מה ההתוויות? האם יש סיבוכים? וגם מה זה הניתוח הקיסרי הצרפתי שצבר פופולריות תקשורתית רבה אך לא מבוצע כמעט באף מרכז רפואי?
על זאת ועוד נדבר עם פרופ׳ טל בירון- שנטל, מנהלת האגף למיילדות וגינקולוגיה בבית החולים מאיר ופרופ׳ עידו שולט מנהל היחידה לסיכון בבית החולים רמב״ם.
פרק 30- השפעת הדולה בלידה עם מירי לב
הדולה מלווה נשים ומעניקה תמיכה רציפה ליולדת במישור הפיזי, הנפשי והרגשי לפני הלידה, לאורך כל הלידה ולאחריה. מה השפעתה של הדולה על חוויית הלידה? למי מתאים ליווי של דולה? איך בוחרים דולה? מה היתרונות? וגם על מערכת היחסים הלעיתים רגישה בין הצוות הרפואי לבין תומכת הלידה- הדולה. דיברנו על כך עם מירי לב אשר החלה כאחות מוסמכת וכיום מלווה לידות בכובע אחר- בתור דולה
פרק 31- השמנת יתר בהריון ושמנופוביה רפואית עם פרופ׳ לנה שגיא
השמנת יתר היא מחלה ששכיחותה הולכת וגדלה בשנים האחרונות. כשליש מהנשים בגיל הפריון כיום עונות להגדרה של השמנת יתר. בפרק זה פרופ׳ אייל שיינר ידבר על הסיכונים בהשמנת יתר בהריון. פרופ׳ לנה שגיא תקח אותנו למסע אל ההפלייה וסטיגמת המשקל במערכת הבריאות והשלכותיה. בין השאר: תקשורת פחות טובה, היענות פחות גבוהה לטיפול ואף פספוס אבחנות.
פרק 32- אנדומטריוזיס: המחלה השקופה עם אביבית זהבי- בינשטוק
יש לך כאבי מחזור? כאבי ביוץ? כאבים בעת קיום יחסי מין? קשיי פוריות? יתכן שאת אחת מ-10 נשים הסובלות מאנדומטריוזיס, החקיין הגדול. מחלה עם פרזנטציה מאוד רחבה. בפודקאסט שלנו אנחנו מדברים לרוב על הריון ולידה, אך לעיתים זולגים מהנושא לטובת קידום נושאים חשובים בבריאות האישה. שמחנו לארח את אביבית זהבי-בינשטוק, חברת וועד מנהל בעמותת קהילת אנדומטריוזיס ישראל וממקימות העמותה. עמותה קהילת אנדו ישראל (ע"ר) היא העמותה היחידה בארץ הפועלת לקידום מודעות, מחקר, מיצוי זכויות וטיפול הולם באנדומטריוזיס – מחלה גניקולוגית נפוצה וכרונית ע״י נשים נפלאות אמיצות ומלאות עשייה ורצון לשינוי. לרגל חודש העמותה לאנדומטריוזיס.